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爱喝奶茶的女生,真的会越!来!越!丑!吗???

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Hi,维C们晚上好啊,今天是#教你变好看#的南囍!

每次我发照片,都有小可爱羡慕说好想瘦成我这样,还有好多维C问我减肥方法。

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emmm......其实我的方法大家可能很难做到,那就是:

不 吃 !

我的日常差不多就跟舒淇一样吧

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我属于极度自律的人,你们知道很多女明星其实已经很瘦很瘦了,但是一上镜还是会显脸胖、显脸大。因为平面是二维的,镜头总是会把人拍的比现实中要胖一圈。

所以,为了上镜好看,我很少吃东西。不吃,不是说滴水不进(这样是不健康的),我什么都照常吃,但是不会一直无限制地吃到饱,吃5分饱,或者6分饱,我就会放下筷子。

此外,吃什么也很讲究。比如最近很火的一个名词叫“抗糖化”。

我们先来看看“冻龄女神”张韶涵的说法:

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看完张韶涵的小红书,我手里的珍珠奶茶,它突然就不甜了~

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“抗糖化”官方一点的解释是:

我们身体里没有被消耗掉的糖,遇到蛋白质就会发生糖化反应,产生AGEs(晚期糖化物)。糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白会失去原有的弹性,皮肤则变得松弛,就像被烤焦的面包。

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为什么说糖摄入多了不好,摄取的糖类越多,我们分泌的胰岛素就越多。胰岛素越多,脂肪就越容易堆积。(因为胰岛素可以将糖转化成脂肪)

糖类除了让你变胖,还会让你变丑

摄入过多的糖会引起油脂分泌过度,让你的胶原蛋白失去弹性,继而出现皱纹,肌肤暗黄爆痘等问题,加速肌肤衰老

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糖化有不同阶段,你的肌肤现在处于哪个阶段呢?

第一阶段:轻度糖化,吸收力变弱,缺水干燥;

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第二阶段:中度糖化,细纹、痘痘开始形成;

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第三阶段:重度糖化,肤色暗黄,失去弹性。

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2018年,BBC发布了一部纪录片,名字叫《碳水的真相》。导演Dr Xand van Tulleken为什么决心拍这部纪录片呢,因为他以前是个240斤的大胖子,他发现想要快速瘦下来并不是通过运动,而是调整自己的饮食结构,其中最重要的是就是拒绝食品中的“添加糖”。

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我们生活中有很多食品都含有添加糖,比如说肥宅快乐水、饼干、糖果、蛋糕甜品、饮料、冰激凌等。还有一类大家会忽视的就是精米、精面

一碗白米饭含有的糖比一听可乐还要多哦!还有你们最爱吃的面包也属于精米精面。所以,大家现在一直在倡导多吃粗粮,不仅仅是为了减肥,也是为了健康。

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我们可以用红薯、紫薯、玉米、南瓜、山药、莲藕、藜麦,代替精米精面。此外,一定要戒掉烧烤、烘焙、油炸的食物,掉奶茶!(作为一个每天靠奶茶续命的人,这真的是在为难我小猪佩奇)

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(▲我最爱喝的茶颜悦色,

维C们去长沙的时候一定要尝尝)

奶茶那么好喝,为什么要抛弃它?拥有御泥坊和茶颜悦色联名出的肌肽精华液膜盒,就可以放心喝奶茶啦!

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它是主打抗糖化的,UniAnti-AG抗糖化配方:“肌肽+脱羧肌肽”,江湖人称“液体超声刀”。肌肽参与了糖化过程,可以促进胶原蛋白和弹力蛋白合成,及时淡化新生的细纹,抵抗自由基,令肌肤弹嫩充盈。

此外,它含有的红茶多酚,抗氧化能力是VC的4倍!能有效延缓肌肤衰老,提拉紧致,帮助改善肌肤粗糙、不光泽等问题。

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这一盒里面包括5瓶茶颜悦色肌肽精华液和5片茶颜悦色鲜茶面膜。用的时候先用精华醒肤,再用面膜锁住精华,可以更大程度保留成分的活性,是1+1>2的神仙CP!

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第一步:搓热双手,将精华滴入掌心,涂于面部,眼周、法令纹这些地方要厚涂。(这个精华液的瓶子是塑胶的,大家不用担心会扎到手,轻轻一掰就打开了。)

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第二步:敷上面膜,锁住抗糖化精华。

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这个面膜的精华液炒鸡丰富der~

这款面膜很好的还原了茶颜的招牌奶茶幽兰拿铁香,敷面膜就像在喝奶茶一般享受,不要太爽哦~

我大概用了半个月以后,就明显感觉皮肤没有那么暗沉了,光泽度提升了很多,肌肤变得软糯Q弹,恢复水水嫩嫩婴儿肌。

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市场上面膜的种类有很多,但是专门针对抗糖化的真的很少很少,所以喜欢熬夜、爱吃甜食、爱喝奶茶的宝宝们一定要用哦~

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御泥坊和长沙超火的“网红奶茶”茶颜悦色的联名除了上面的膜盒,还出了一套彩妆,一个定制的奶茶包里面装了一支唇膏、一瓶50g的素颜霜,和一瓶20g的便携装素颜霜。

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这只口红是秋冬必备的505赤茶色,首先包装我就很喜欢,妥妥地中国风,膏体精致的立体雕花设计真的是绝了。

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上嘴滋润不拔干,像奶茶一般的丝滑触感。因为它成分中添加了茶叶提取物,所以有股淡淡的清茶香味,而且还有滋润护唇的功效。薄涂清新素颜妆,厚涂气色满格。

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我还会把它轻拍在苹果肌上做腮红,效果也很惊艳哦~

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我一般早上不想化妆就会抹一层滤镜霜,这个名字真不是白叫的,抹完一秒变白变通透,再补个口红,气色就很好了,省时又省力。

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我们平时待在室内,电脑、手机,到处都是蓝光,殊不知蓝光对肌肤的伤害比紫外线更强。

滤镜霜含有二氧化钛可以反射电子屏幕带来的蓝光危害,修复受损细胞,减少炎症发生,让你白的更加自然、通透。

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滤镜霜是茶颜悦色一般的奶油质地,采用了雪花秀同款工艺,油脂粒子在1微米在5微米之间,所以膏体很细腻、顺滑,容易推开。用完肌肤立马变水润了很多,可以保湿长达八个小时。

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有股淡淡的元气橘子味,很好吸收,涂完不会假白,抹开以后肌肤自带柔光滤镜,没有任何负担,不会闷痘。而且它是免洗的,最适合懒癌少女了。

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这个奶茶包上一定是写了我的名字,毕竟一天不喝奶茶,就总觉得缺点什么,我上辈子可能就是一只奶茶包吧~

经典水桶包的包型,湖蓝色+白色的配色灰常简洁大气,大小刚好可以装下出门必备的补妆产品和钥匙等随身携带的零碎杂物。

可斜挎、可单肩背,超百搭!背着出街,不要太拉风哦!

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爱喝奶茶的女生,真的会越!来!越!丑!吗??? 听说点“在看”的维C  被抽中的几率更大哦!